紫外線を防ぐには日焼け止めを使用することが大切なのはもちろんですが、年齢や使用する場所によってその種類を使い分けることも大切です。
SPFやPAなどの数値が高ければ良いという訳でもないと言うことです。
通常、子供はSPF10から20、PAはPA+からPA++が適していると言われています。
それに対して大人の場合、SPF20から30程度、アウトドア時はSPF40から50でPAはPA+++が良いとされています。

日焼け止めを使う場合、紫外線を防ぐ効果を高めるために重ね塗りをする人もいると思います。
2度塗ったからといって効果が2倍になる訳ではありませんが、日焼け止めの化粧品は単品で使うよりも重ねたほうが効果が高まるようです。
紫外線が強くなる季節は汗をたくさんかく季節でもあります。せっかく塗った日焼け止めが汗で流れ落ちないようにするためにも、ウォータープルーフタイプを使い、2時間間隔くらいで塗りなおすことが大切です。

紫外線を防ぐための日焼け止めですが、SPFやPAなどの数値が高いという理由だけで選ぶのではなく、より効果のある紫外線対策をするために、自分に合った製品を選ぶようにしましょう。