紫外線が目に見える形で身体に現れる、最も多い形は日焼けである。
日焼けのあとが消えても、紫外線のダメージは確実に残っている。
紫外線の影響には、肌が赤くなる、ほてるなどの「急性」の症状と、しみやしわができる、表皮が厚くなる、さらには皮膚がんになるなど、今まで浴びた紫外線のダメージが蓄積して起こる「慢性」の症状があります。


紫外線は「急性」の症状と、「慢性」の症状とに分けられますが、「急性」の症状ものちのちに身体に影響を及ぼすことがあります。
「急性」の症状は何日かすると元通りになるが、紫外線ダメージは残り、10年後、20年後の肌に影響を及ぼします。


紫外線は地表に反射します。
反射した紫外線でダメージを受けることがありますので注意が必要である。
紫外線は太陽のある上空から降り注ぐだけでなく、地表からも反射している。
また、太陽光線は空気中の分子や粒子とぶつかって、さまざまな方向へ散乱するため、屋外では、日陰でも目や肌で感じる以上に紫外線を浴びている。
日焼け止めを塗ったり服装を工夫して、多方向から攻めてくる紫外線をブロックしましょう。


紫外線量の多い場所を順にあげていきます。
新雪は約80％、砂浜は10％から25％、水面は10％から20％、アスファルトは10％、草地や芝生は10％以下となっている。